SEMAINE D'INITIATION A LA MINDFULNESS A ESSAOUIRA

J'organise, sur demande, des semaines d'initiation à la méditation de pleine conscience à Essaouira au Maroc. Les séances ont lieu chaque matin de 10h à 12h pendant 8 jours et reprennent les fondamentaux du programme de gestion du stress et des émotions (Voir page "MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE, MINDFULNESS, MBCT"). 3/4 d'heure d'entrainement quotidien ainsi qu'une séance préalable d'information d'1/2 heure sont à prévoir. Ce programme vous laisse tout le temps nécessaire afin de découvrir la médina pittoresque d'Essaouira, la culture et la sagesse marocaines...

Pour toute demande, n'hésitez pas à me contacter !